下肢深静脉血栓形成是临床常见的静脉回流障碍性疾病,由于孕产期妇女特有的病理生理改变,下肢深静脉血栓形成(DVT)的发生率显著增高,在妊娠怀孕期为0.13‰~0.5‰,产褥期为0.61‰~1.5‰,静脉血栓脱落导致肺栓塞,也是引起孕产妇死亡的重要原因之一。
孕产期如何预防下肢深静脉血栓形成,已经受到了越来越多人群的关注和重视。
一、孕产期妇女预防下肢深静脉血栓形成的方法有:
1、经常做下肢的屈伸活动
可以调动小腿肌肉泵的作用,增加静脉血的流速,促进下肢静脉血的回流。
2、穿着医用循序减压弹力袜
可选择弹力在15~20毫米汞柱的弹力袜即可。弹力袜可以帮助下肢静脉血液回流,达到妊娠及产后期的静脉血栓预防效果。
3、也可应用弹力绷带包扎双下肢
弹力绷带只需包扎至膝关节下方3~5厘米即可,这样可以减少下肢静脉血在下肢停留的时间,也能起到预防下肢静脉血栓形成的效果。
4、孕产期妇女可以仰卧床上,抬高双下肢,使两腿交替屈伸,做骑自行车的动作
子宫增大后不便仰卧,可以侧卧活动,先活动一侧下肢,然后翻身改为另一侧侧卧,再活动另一侧下肢。
活动重点是膝关节和踝关节,这样可以降低下肢静脉的压力,加速下肢静脉血的流速,有利于下肢静脉血的回流。
5、应摒弃传统的产后“坐月子”陋习,产后早期可在床上适当活动下肢,最简单的动作就是屈伸膝关节和踝关节。
方法是:用力向下伸脚,尽量使踝关节伸直,保持1~2秒钟;然后用力将脚背屈(钩脚),再保持1~2秒钟,如此反复练习,可调动小腿肌肉泵的作用,加速下肢静脉血的流速,也有利于下肢静脉的回流,可有效地预防深静脉血栓形成。
6、孕期穿弹力袜的产妇,应继续穿至产后能正常活动为止
不但能预防下肢深静脉血栓形成,还有保持体形的作用。
7、另外还要注意一些下肢深静脉血栓的早期症状,做到早发现早治疗
那下肢深静脉血栓的早期症状有哪些呢?
在日常生活中,由于深静脉血栓的早期症状不典型,往往容易被忽视,静脉血栓形成是静脉的一种急性非化脓性炎症,并有继发性血管腔内血栓形成的疾病。病变主要累及四肢浅表静脉或下肢深静脉。患者肢体明显肿胀、疼痛、变色,局部皮温高或伴有静脉曲张等表现,所以建议预防下肢深静脉血栓的同时还要注意这些早期症状.